Vitamin D är särskilt viktigt under vinterhalvåret

Symtom för brist på vitamin D

Vitamin D har många viktiga funktioner i vår kropp. Exempelvis behövs det för att kroppen ska kunna ta upp kalcium och för att skelett och tänder ska utvecklas normalt. När det gäller D-vitaminbrist så kan det yttra sig på olika sätt beroende på person. Vissa kan ha D-vitaminbrist utan att ens märka av det medans andra kan uppleva symptom som exempelvis trötthet, muskelsvaghet och värk i skelettet.

Hur får vi i oss vitamin D

Brist på vitamin D under vintern
Undvik D-vitaminbrist

Solen ger oss upp mot 90% av det vitamin D som vi tillgodogör oss. Resten får vi i oss genom vissa födoämnen. Av den anledningen riskerar vi under vinterhalvåret att få i oss för lite D-vitamin.

Med hjälp av muskeltester kan jag få fram om det finns en brist på vitamin D, men även vilken dosering av kosttillskott som kroppen i sådana fall behöver.

Information om kinesiologi och hur man bokar behandling

På friskovisions hemsida kan du få information om vad kinesiologi innebär och hur det skulle kunna hjälpa dig. För att boka kinesiologibehandling kan du antingen göra det via bokningssidan på Bokadirekt eller genom att ringa på tel. 070-759 07 51.

Vänliga hälsningar
Christoffer Lindberg – Kinesiolog på Friskovision