Omega 3 och omega 6 är viktiga fettsyror

Omega 3 och omega 6 är viktiga fettsyror för både barn och vuxna

Omega 3, omega 6, omega 7 och omega 9 är alla viktiga fettsyror. Dessa förbättrar bland annat immunförsvaret och är även bra för intelligensen, matsmältningen och hormonbildningen bara för att nämna några positiva egenskaper. Hjärnan, hjärtat och bukspottkörteln är några av de organ som mår bra av omegafetter samtidigt som de är bra för kärlsystemet och våra binjurar. Omegafetter är viktigt för såväl vuxna som för barn.

Både omega 3 och omega 6 är fleromättade fetter vilka i sin tur är livsnödvändiga för kroppen. Tyvärr så kan inte kroppen själv tillverka dessa och därför måste vi antingen få i oss det via maten eller via kosttillskott.

När det gäller omega 3 så finns det en hel del av dessa nyttiga fettsyror i en många feta fisksorter. Exempel på fisksorter som innehåller omega 3 är sill, makrill, sardin och lax. Dessutom finns det även i valnötter. Andra sätt att få i sig omega 3-fetter är via rapsolja eller kosttillskott.

Tittar man istället på omega 6 så finns det exempelvis i vissa oljor. Exempel på det är majsolja rapsolja och solrosolja.

För att veta om du har behov av omegafetter men även för att få fram exakta doser av ett kosttillskott som är passande för kroppen så använder jag mig av kinesiologi och muskeltester.

Information om kinesiologi och hur man bokar behandling

För att läsa mer om kinesiologi eller för att boka behandling i kinesiologi gör du det enklast via Friskovisions hemsida. Alternativt kan du även boka behandling genom att ringa på tel. 070-759 07 51.

I en behandling är det bland annat möjligt att se ifall du har brist på omegafetter, men det är även möjligt att få fram andra obalanser som finns i kroppen. Exempelvis kan kroppen vara försurad eller att kroppen har brist på någon vitamin eller mineral. Samtidigt går det även i en behandling att få fram vad det är som stör kroppen mest och som därmed försämrar din hälsa. Exempelvis kan det vara ett virus, en bakterie, en parasit eller tungmetall som belastar kroppen och som den behöver göra sig av med för att fungera bättre.

Vänliga hälsningar
Christoffer Lindberg – Kinesiolog på Friskovision

omega 3, omega 6 och omegafetter för barn och vuxna
Omega 3, omega 6 och de andra omegafettsyrorna är viktiga för kroppen